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Siamo sempre parzialmente distratti

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Siamo sempre parzialmente distratti   Viviamo nell’epoca del multitasking. Mangiamo davanti al pc per risparmiare tempo, rispondiamo a messaggi mentre siamo fermi al semaforo o leggiamo velocemente un messaggio mentre una persona ci sta parlando. Se … Leggi tutto

Natale 2019: il Wellness Molecolare sbarca su Rai Radio 1

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Natale 2019: il Wellness Molecolare sbarca su Rai Radio 1

Le festività natalizie sono una bella occasione per rincontrare la famiglia e gli amici ma, per il nostro organismo, sono anche un tour de force. Per evitare di uscirne troppo appesantiti, possiamo “allenare” le nostre cellule con un certo anticipo, sottoponendole a un piccolo stress positivo. Questa strategia si chiama Ormesi: se vuoi scoprire come funziona, puoi ascoltare la mia intervista alla trasmissione Sotto l’albero di Radio1.