Detox: come depurare (davvero) l’organismo, senza cadere nella trappola del marketing C’è un copione che si ripete regolarmente all’inizio dell’anno, o all’avvicinarsi delle vacanze estive: siamo tempestati da pubblicità di erbe, tisane e bevande che, vantando … Leggi tutto
Le festività natalizie sono una bella occasione per rincontrare la famiglia e gli amici ma, per il nostro organismo, sono anche un tour de force. Per evitare di uscirne troppo appesantiti, possiamo “allenare” le nostre cellule con un certo anticipo, sottoponendole a un piccolo stress positivo. Questa strategia si chiama Ormesi: se vuoi scoprire come funziona, puoi ascoltare la mia intervista alla trasmissione Sotto l’albero di Radio1.
Per tenersi in forma in inverno arriva il Wellness Molecolare Quando arrivano i primi freddi e le giornate si accorciano, la scelta più saggia è quella di rallentare un po’ per prenderci cura del nostro organismo. … Leggi tutto
Si parla di wellness molecolare su Notizie Nazionali Quanto spesso ci capita di non sentirci al massimo della forma, senza però avere malattie vere e proprie? È il campanello d’allarme che ci segnala una situazione di … Leggi tutto
Alimentazione e stili di vita per prendersi cura del cuore Come amo dire spesso, tutti noi siamo artefici del nostro destino. Questa è un’ottima notizia, perché significa che anche le malattie cardiovascolari – che, ricordiamo, sono … Leggi tutto
Giornata mondiale del cuore: i 5 consigli del wellness molecolare L’edizione 2019 della Giornata mondiale del cuore, che si è tenuta domenica 29 settembre, era tutta dedicata alle piccole e grandi scelte che ciascuno di noi … Leggi tutto