Magari sei riuscito a perdere qualche chilo ma poi li hai riacquistati e sei tornato al punto di partenza o, addirittura il tuo peso è aumentato.
Se ti è capitato, sappi che sei in “buona compagnia” perché è ciò che succede alla maggior parte delle persone che seguono una dieta.
Le statistiche parlano chiaro: il 97% delle persone che si sottopone a una dieta arriva entro tre anni a superare il peso che avevano prima di sottoporsi al trattamento.
Il significato originario della parola dieta è “stile di vita”, ma purtroppo la maggior parte delle diete si riduce a prescrizioni di ciò che si deve e ciò che non si deve mangiare.
Ecco perché di solito si associa alla parola dieta l’idea di “sofferenza” e con questo presupposto come possiamo pensare di accogliere il nuovo regime alimentare?
Food strategy non è una dieta, è innanzitutto un percorso di consapevolezza, un meraviglioso viaggio alla scoperta del nostro codice genetico.
La nostra consapevolezza nella scelta del cibo sano nasce dalla conoscenza di “alcune verità scientifiche” sul nostro metabolismo alle quali forse “volutamente” non viene data molta rilevanza e la giusta considerazione.
In questo smartbook scoprirai alcune di queste verità che hanno permesso a molte persone di adottare uno stile di vita sano e con effetti duraturi nel tempo.
Barbara – “24Kg in meno di 7 mesi: da 112 kg a 88 kg. Dopo 3 anni, mantiene stabile il suo peso, ha molta più energia durante il giorno, non ha più crisi di fame, ha normalizzato la sua pressione arteriosa.”
Sergio – “In 3 mesi ha perso 9 kg. È tornato ad avere un ottimo livello di performance sportive.”
Kascia – “In 1 settimana ha perso 2 kg, non ha più sonno dopo pranzo, è più energica del solito e meno gonfia. Mangio più adesso di prima ma ora il cibo è più vario e sano.”
