FOOD STRATEGY “basic”

299.00

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Descrizione

E’ TEMPO DI TORNARE IN FORMA E PER SEMPRE con il seminario FOOD STRATEGY “basic”

PROSSIMO CORSO: 2/3/2021 – 2/4/2021
COSTO DEL CORSO: 299.00 (deducibile come spesa sanitaria)

Impareremo come fare del cibo il più fedele alleato del tuo benessere

 

Non è una dieta, ma ‘’strategie nutrizionali’’ che la scienza ci insegna per recuperare benessere, salute, energia.

Ritornare in forma e in salute, liberarsi dal peso dei chili di troppo o da disturbi fisici che tolgono energia e serenità. Tutto questo lo puoi ottenere con uno stile di vita capace di ristabilire una armonia metabolica dentro di noi.

FOOD STRATEGY basic non è il solito corso sull’alimentazione,  ma un “cazzuto” programma di allenamento alimentare pensato per chi vuole ottenere salute e benessere.

Per questo dovrai metterci la faccia, perché ti allenerai insieme a me.

Ti darò le chiavi di accesso per conoscere il tuo corpo e farti capire come recuperare salute ed efficienza fisica usando solo e semplicemente il cibo.

Non si tratta di mettersi a dieta, ma TI insegnerò moderne strategie nutrizionali che si rifanno alle più recenti scoperte scientifiche nel campo della Nutrigenomica, della Biologia Molecolare, della nostra evoluzione.

Tutto questo senza pesare troppo gli alimenti sulla bilancia, o centellinare grammi, dosi, e calorie.

Food Strategy basic è pensato per aiutare persone che vogliono liberarsi dalla schiavitù delle diete, accomunati da una caratteristica: L’INTRAPRENDENZA e la voglia di mettersi in gioco per cambiare quelle abitudini della loro vita che, sulla base di chiare evidenze scientifiche, non danno salute ed energia.

ORGANIZZAZIONE DEL CORSO

• Il corso è formato da 3 video moduli + materiale pdf da scaricare. Ogni video-modulo è diviso in due parti. Ciascun modulo contiene istruzioni ben precise che indicano le basi scientifiche delle più importanti strategie alimentari, le regole e le azioni da compiere, per mettere in pratica da subito i concetti appresi.

1° Video Modulo: Dal cibo ai nutrienti
2° video-modulo: Equilibrio ormonale
3° video-modulo: Le origini

• Serviranno 3 momenti di concentrazione assoluta per imparare gli argomenti che ti spiegherò nei 3 video moduli del corso. Ti allenerai insieme a me per passare dalla teoria alla pratica fin dal primo modulo, e si va diritti fino alla fine per quattro settimane.

• I video-moduli insieme al materiale scaricabile saranno caricati a distanza di una settimana l’uno dall’altro, per dare tempo di apprendere ed applicarne il contenuto. Resteranno in visione sulla piattaforma per un anno.

• Durante la fruizione dei moduli, sarà attivo un canale social su Facebook riservato esclusivamente agli iscritti del corso, per creare confronto, chiarire e applicare in modo concreto le indicazioni dei moduli.

Io sarò con te e non ti lascerò mai solo. Il canale farà da stimolo per allenarsi insieme e sarà possibile entrare in contatto con me o con le altre persone che stanno seguendo lo stesso corso, per fare domande o ricevere chiarimenti.

SAREMO UNA PICCOLA SQUADRA SILENZIOSA
E poiché sono le piccole azioni quotidiane che compiamo costantemente ogni giorno, a cambiare le nostre abitudini. La novità di questo video-corso è che ci alleneremo insieme durante il corso ad applicare nel nostro stile di vita quanto viene appreso.

N.B. Ogni contenuto inserito dai partecipanti sul canale social prima sarà sottoposto ad approvazione da parte dell’amministratore del gruppo. Non è consentito ai partecipanti del corso inserire, o fare pubblicità di prodotti alimentari o di integratori, né comunicare eventi promozionali di qualsiasi tipo all’interno del gruppo, ne tantomeno affrontare argomenti che riguardano politica o religione.

COSA SAPRAI FARE  DOPO AVER SEGUITO FOOD STRATEGY BASIC?
• Diventerai una persona autonoma e consapevole della tua alimentazione senza dipendere dai ‘’guru di turno’’, se devi raggiungere o mantenere il tuo peso forma.
• Potrai concederti “uno sgarro alimentare” senza che la tua salute ne possa risentirne, e saprai gestire in eventi particolari (meeting, pranzi o cene di lavoro).

• Monitorerai il tuo stato di forma fisica con metodiche semplici e affidabili.

• Coinvolgerai con serenità e divertimento, la tua famiglia o il tuo partner con ‘’piatti strategici’’.

IL METODO DI INSEGNAMENTO CHE ADOTTO:
Da studente prima e docente dopo, mi sono sempre chiesto quale fosse il modo più intelligente per apprendere le cose. Per questo ho scelto di organizzare i contenuti del corso con forme di insegnamento non convenzionali che io stesso ho sperimentato molto, che si rifanno agli studi di neuroscienze ed ai principi dell’apprendimento attivo.

Per ottimizzare al meglio tempo e concentrazione, ciascun modulo è strutturato secondo un protocollo di insegnamento che comprende quattro elementi: Teoria, Regole, Esempi, Pratica. Questo perché gli argomenti dove abbiamo difficoltà a comprendere, dipendono dalla carenza di uno o più di questi quattro elementi.

Gli argomenti dei tre video-moduli sono bilanciati secondo questi quattro elementi: teorie e regole nella prima parte, esempi e pratica corrente nella seconda parte del modulo. Ciò permette ad ogni persona di capire, elaborare, ricordare è mettere in pratica il contenuto di ogni argomento.

Poiché la nostra soglia di attenzione ha un limite ben preciso, la lezioni in video corso avranno una durata massima di 45’, sopra tale durata è impensabile mantenere concentrazione, lucidità e l’elasticità di ragionamento necessaria per collegare alla propria realtà ciò che viene spiegato. Ogni minuto di questo corso è pensato e sviluppato rispettando questa formula.

Perché un gruppo Facebook?
Ho deciso di creare un Gruppo Facebook riservato per creare confronto tra i partecipanti, entrare in contatto con me e con altre persone che stanno seguendo lo stesso corso, fare domande, sottoporre idee e contenuti su cui ragionare. Sarà uno stimolo per perseverare e raggiungere i nostri obiettivi. Anche io sarò nel gruppo e risponderò ai vostri dubbi.